WORKOUT meets YOGA
Wir starten die Serie:
Gönn Dir eine Reise durch die Fitnesswelt!
Bauch-Beine-Po – Wirbelsäulengymnastik – Yoga
Raus aus dem Alltag, rein in den Körper, frei im Kopf!
Kursleitung: Ulrike Braun-Lück -Ausgebildete Fitness-, Reha- und Wellness- Trainerin, Yogalehrerin und Gründerin von LEBÄnGEG
Anmeldung und Infos unter
mail@lebangeg.de und mobil 0173-9083293
Bei Buchung aller drei Termine erhältst Du einen Rabatt von 5% auf den Gesamt-Nettobetrag.
Sa. 24.11.2018 11:00-13:00 Uhr
Kursbeitrag 19,-€ netto (zzgl. 3,61€ MwSt.) inklusiv Tee und Wasser
Inhalt
Wir starten mit einem Warm-up, stärken dann Beine, Bauch und Po, mobilisieren und kräftigen danach die Rücken- und Schultermuskulatur, um zum Abschluss unseren Körper mit Achtsamkeit in Yogapositionen wahrzunehmen, zu dehnen und im Einklang mit der Atmung zu entspannen.
————————————————————————————————————-
S0. 02.12.2018 11:00-13:30 Uhr
Kursbeitrag 24,-€ netto (zzgl. 4,56€ MwSt.) inklusiv Tee und Wasser
Inhalt
GET READY FOR THE NEW YEAR
Wir starten mit einem Warm-up, stärken dann Beine, Bauch und Po, mobilisieren und kräftigen danach die Rücken- und Schultermuskulatur, um im Anschluss unseren Körper mit Achtsamkeit in Yogapositionen wahrzunehmen, zu dehnen und im Einklang mit der Atmung zu entspannen. Eine Meditation zum Loslassen des alten Jahres rundet die Stunde ab.
—————————————————————————————————————–
S0. 13.1.2019 11:00-13:30 Uhr
Kursbeitrag 24,-€ netto (zzgl. 4,56€ MwSt.) inklusiv Tee und Wasser
Inhalt
NEW Year – NEW Body – NEW Mind
Wir starten mit einem Warm-up, stärken dann Beine, Bauch und Po, mobilisieren und kräftigen danach die Rücken- und Schultermuskulatur, um im Anschluss unseren Körper mit Achtsamkeit in Yogapositionen wahrzunehmen, zu dehnen und im Einklang mit der Atmung zu entspannen. Eine stille Meditation rundet die Stunde ab.