Athletiktraining

uwe-lorenzenFreitags, 18:30 -19:30 Uhr

Kursleitung: Uwe Lorenzen

Anmeldung unter sportbeimcoach@gmx.de oder  0170/5808830

10er Karte 85,-€
Einzelstunde 10,-€

Mein Athletentraining ist ein Ganzkörperworkout, in dem hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Tubes trainiert wird. In kleinen Frequenzen mit Wiederholungen werden unterschiedliche Muskelgruppen trainiert. Unteranderem auch die Tiefenmuskulatur, die besonders wichtig für die Körperspannung ist.

Zwischen den einzelnen Einheiten finden kurze, schnelle Übungen statt um auch den Herzkreislauf und die Koordination zu trainieren. Das Training ist für „jederman“ geeignet.

Weitere Infos unter http://www.sportbeimcoach.de/