YOGA
Yoga wurde in den letzten Jahrzehnten im Westen stark vermarktet. Yoga ist schick, Yoga ist „in“. Yoga ist jedoch viel mehr als ein Körperstraffungsprogramm. Yoga ist eine Philosophie sowie die Wissenschaft des inneren Wohlbefindens, des Einklangs mit sich und der Welt und für manchen eine Offenbarung, unabhängig von Alter, Geschlecht und Religion.
(Mit der Teilnahme an den Yogakursen erklärst Du Deinen gesundheitlichen Zustand als unbedenklich. Die Teilnahme findet auf eigene Verantwortung statt. Körperliche Einschränkungen, ärztliche Verordnungen oder Anraten sind der Kursleitung zu Beginn der Stunde mitzuteilen.)
Wakan Tanka Yoga
Wakan Tanka Yoga
mittwochs jeweils von 19.30-20.45Uhr Präsenzkurs
in DUVENSTEDT
Energieausgleich:
Einzelkarte 15,-€
5er-Karte (5 Wochen gültig) 70,-€
10er-Karte (10 Wochen gültig) 135,-€
Kursleitung: Ulrike Braun-Lück
Anmeldung unter mail@lebangeg.de oder 0173-9083293
Wakan Tanka (WT) Yoga ist der Einklang der indisch-indianischen Energiearbeit und Philosophie. So wie sich die Namensansätze „Indi“ gleichen, so gleicht sich auch ihr Grundgedanke über das Leben auf Erden und die universelle Energie . WT-Yoga kombiniert die Lehren der „Indis“, in dem die Stile des Hatha- und Kundalini Yogas mit den Lehren der indigenen Völker der Lakota und der Inkas über die universelle Energie vereint werden.
WAKAN TANKA Yoga® ist Yoga
– aus der Natur
– mit der Natur
– in der Natur
WAKAN TANKA Yoga bietet Raum und Zeit, Kraft zu schöpfen für das Leben und den Alltag, den Du² für Dich gewählt hast und mit dem Du zufrieden bist. Unser Dasein auf Erden ist sehr schnell-lebig geworden und auch wenn Du zufrieden mit dem bist, was Du hast, brauchst Du immer eine Quelle der Kraft, um mit guter und neuer Energie den Tag mit seinen Herausforderungen meistern zu können.
WAKAN TANKA Yoga bietet darüber hinaus Raum und Zeit, Mut zu finden, Deine eigene Lebenssituation und Aspekte genauer zu betrachten und ggf. neue Wege zu beschreiten.
Gemäß dem Motto : loslassen……weglassen……zulassen…….
und bringt Dich auf den Pfad, mit offenem Herzen, einem Lächeln, Mut und guter Intuition Deinen Lebensweg zu gehen.
WAKAN TANKA Yoga basiert auf den Grundelementen des Hatha- und Kundalini Yoga sowie des Indian Balance®. Traditionen der indischen Yogalehren vereinen sich mit dem Wissen der indigenen Völker der Lakota und der Inkas über die Urquelle aller Kraft (WAKAN TANKA). Bildlich gesprochen schenkt es haltgebende Kraft von „Mutter“ Erde und inspirierende, neue und gute Energie von „Vater“ Himmel.
Charakteristisch für den Inhalt einer WAKAN TANKA Yoga-Stunde sind folgende Punkte:
- „Wahrnehmung ohne zu bewerten
- Entschleunigung und Achtsamkeit
- Kraft und Ausdauer
- Flexibilät und Ausgleich der Gegensätze (Anspannung-Entspannung, dynamisch-statisch, rechts-links etc.)
- Sensibilisierung für die eigenen Energiewirbel (Chakren)
- Visualisierung und Bewusstseinsschulung (Energiesteuerung)
- Erkundung des inneren Dialogs und der inneren Stille
- Intuition stärken
- ….und vor allem mit Herz und einem Lächlen die Übungen (Asananas und Pranayama) praktizieren
„WAKAN TANKA“ wird oft (teils flasch) als „Großer Geist“ oder das „Große Unbekannte“ übersetzt. Ich übernehme diese Übersetzung gerne, denn WAKAN TANKA -Yoga ist das Yoga, in dem DU den „Großen Geist“, das Unbekannte und die Urquelle aller Kraft fühlen, nutzen, leiten und lenken lernst
in DIR selbst
in der Natur
auf Deinem Lebensweg
WAKAN TANKA Yoga bietet Dir die Möglichkeit herauszufinden, was Du für Dein persönliches Glück und Deine Gesundheit brauchst sowie über den Rand Deines Egos hinauszuschauen und Deine Wirkung auf Deine Mitmenschen, Deine Umgebung und die Natur zu begreifen.
Einst trennten sich in der Yogalehre die Stile zu unterrichten. Ihr gemeinsames Ziel ist geblieben: Die Harmonie von Körper und Geist sowie einen klaren (erleuchteten) Verstand zu erreichen.
² Yoga ist ein sehr verbindender Weg, so dass ich mir erlaube, jenes distanzierende „Sie“ in ein persönliches „Du“ zu tauschen