WAKAN TANKA Yoga bietet Raum und Zeit, Kraft zu schöpfen für das Leben und den Alltag, den Du² für Dich gewählt hast und mit dem Du zufrieden bist. Unser Dasein auf Erden ist sehr schnell-lebig geworden und auch wenn Du zufrieden mit dem bist, was Du hast, brauchst Du immer eine Quelle der Kraft, um mit guter und neuer Energie den Tag mit seinen Herausforderungen meistern zu können.
WAKAN TANKA Yoga bietet darüber hinaus Raum und Zeit, Mut zu finden, Deine eigene Lebenssituation und Aspekte genauer zu betrachten und ggf. neue Wege zu beschreiten. Gemäß dem Motto : loslassen……weglassen……zulassen……. und bringt Dich auf den Pfad, mit offenem Herzen, einem Lächeln, Mut und guter Intuition Deinen Lebensweg zu gehen.
WAKAN TANKA Yoga basiert auf den Grundelementen des Hatha- und Kundalini Yoga sowie des Indian Balance®. Traditionen der indischen Yogalehren vereinen sich mit dem Wissen der Indianer über die Urquelle aller Kraft (WAKAN TANKA). Bildlich gesprochen schenkt es haltgebende Kraft von „Mutter“ Erde und inspirierende, neue und gute Energie von „Vater“ Himmel. Charakteristisch für den Inhalt einer WAKAN TANKA Yoga-Stunde sind folgende Punkte:
• „Wahrnehmung ohne zu bewerten“
• Entschleunigung und Achtsamkeit
• Kraft und Ausdauer
• Flexibilät und Ausgleich der Gegensätze (Anspannung-Entspannung, dynamisch-statisch, rechts-links etc.)
• Sensibilisierung für die eigenen Energiewirbel (Chakren)
• Visualisierung und Bewusstseinsschulung (Energiesteuerung)
• Erkundung des inneren Dialogs und der inneren Stille
Intuition stärken ….und vor allem mit Herz und einem Lächlen die Übungen (Asananas und Pranayama) praktizieren
„WAKAN TANKA“ wird oft (teils flasch) als „Großer Geist“ oder das „Große Unbekannte“ übersetzt. Ich übernehme diese Übersetzung gerne, denn WAKAN TANKA -Yoga ist das Yoga, in dem DU den „Großen Geist“, das Unbekannte und die Urquelle aller Kraft fühlen, nutzen, leiten und lenken lernst
in DIR selbst
in der Natur
auf Deinem Lebensweg
WAKAN TANKA Yoga bietet Dir die Möglichkeit herauszufinden, was Du für Dein persönliches Glück und Deine Gesundheit brauchst sowie über den Rand Deines Egos hinauszuschauen und Deine Wirkung auf Deine Mitmenschen, Deine Umgebung und die Natur zu begreifen.
Einst trennten sich in der Yogalehre die Stile zu unterrichten. Ihr gemeinsames Ziel ist geblieben: Die Harmonie von Körper und Geist sowie einen klaren (erleuchteten) Verstand zu erreichen.
WAKAN TANKA Yoga ist kein neuer Stil oder erfindet das Yoga-Rad neu. Es ist der verbindende Schliff für die heutigen Generationen.
So nutze ich Gandhis Zitat gerne neu (ohne seinen eigentlich Sinn abzuwerten): „Alles was Du tust, ist wichtig und es ist sehr wichtig, wie Du es tust.“