FOUR-TO-SIX FITNESS
FOUR-TO-SIX FITNESS – online Kurs
Serie 1: Crash Kurs Montag-Donnerstag 27.12.-30.12.2021
Serie 2: Monatskurs 4x mittwochs 05.-26.01.2022
Uhrzeit: 20:00 Uhr
Dauer: 45min
Kursleitung: Ulrike Braun-Lück
Kursbeitrag: 39,-€
Anmeldung unter mail@lebangeg.de oder 0173-9083293
Als Trainerin mit 25 Jahren Erfahrung begleite ich Dich durch 4-6 verschiedene Fitness-Sport-Profile. Zusammen trainieren wir 45min. unseren Körper auf unterschiedlichste Art und Weise, mal mit Power mal mit Achtsamkeit. Du brauchst nur ein Handtuch, eine Matte und zwei mit Wasser gefüllten 1,5 Liter Flaschen.
Vielleicht findest Du ja Deinen Lieblingskurs!
Montag: Funktionelle Fitness
Dienstag: Bauch pur und Stretch & Relax
Mittwoch: Beckenboden und Wirbelsäulengymnastik
Donnerstag: Yogasana ( fließende Übungsabfolgen von Yogapostionen)