FOUR-TO-SIX FITNESS

1-036FOUR-TO-SIX FITNESS – online Kurs

Serie 1: Crash Kurs Montag-Donnerstag 27.12.-30.12.2021

Serie 2: Monatskurs 4x mittwochs 05.-26.01.2022
Uhrzeit: 20:00 Uhr
Dauer: 45min

Kursleitung: Ulrike Braun-Lück
Kursbeitrag: 39,-€

Anmeldung unter mail@lebangeg.de oder 0173-9083293

 

Als Trainerin mit 25 Jahren Erfahrung begleite ich Dich durch 4-6 verschiedene Fitness-Sport-Profile. Zusammen trainieren wir 45min. unseren Körper auf unterschiedlichste Art und Weise, mal mit Power mal mit Achtsamkeit. Du brauchst nur ein Handtuch, eine Matte und zwei mit Wasser gefüllten 1,5 Liter Flaschen.

Vielleicht findest Du ja Deinen Lieblingskurs!

Montag: Funktionelle Fitness

Dienstag: Bauch pur und Stretch & Relax

Mittwoch: Beckenboden und Wirbelsäulengymnastik

Donnerstag: Yogasana ( fließende Übungsabfolgen von Yogapostionen)